Gym Plein air - Gym poussette
Retrouvez ou gardez la forme en compagnie de votre bébé !
Venez vous remettre en forme avec votre bébé, afin de retrouver votre tonus musculaire, votre ligne et votre énergie !
Je vous propose des exercices de gym adaptés à votre corps de jeune maman, que vous pouvez faire pendant que votre bébé profite d'une promenade en plein air.
Une séance est composée d'un échauffement, d'exercices cardiovasculaires, d'exercices de renforcement musculaire et d'étirements. Nous utilisons les autres supports trouvés sur place (bancs, escaliers...) ainsi que des élastiques pour diversifier les exercices et ainsi rendre votre séance de gym complète et ludique.
Il est possible de participer aux cours dès 6 semaines après l'accouchement, avec l'autorisation de votre médecin. Il n'est pas nécessaire de savoir porter en écharpe, ni d'en posseder une.
Prix: Sfr 150.- les 6 cours ou Sfr 25.- le cours. Les cours peuvent être annulé par SMS au minimum 2h avant en cas de mauvais temps.
Parcours Vita de Trélex (5 min de Nyon)
et région Nyon en cas de parcours détrempé
Carine Grimm Dejussel +41 79 650 07 58
Copyright 2011
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